2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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712 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 51.00g.
朝食: Huevo Revuelto, Tottus Champiñon Entero. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Cebollas, Acuenta Jurel en Agua . 夕食: Bagley Galletas de Salvado, San Jorge Jamón Colonial, Ideal Pan Pita Blanco, Los Tilos Queso Fresco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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