2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1316 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: Coffee with Milk, Marmite on Toast, Bananas. 昼食: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Apples, Ryvita Sesame Crispbread, Cottage Cheese. 夕食: Green Peas (Frozen), Morrisons Mashed Potato, Lidl Pork Belly Slices. 軽食/その他: Maltesers Teasers. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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