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Har tränat mycket hoppas det e muskelmassa 😂💪
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1938 kcal
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脂質: 167.57g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 31.45g.
朝食: Soma Nordic MCT Olja. 昼食: Olivolja, ICA Avocado. 夕食: Violife Creamy, ICA Stjälkselleri, Anamma Vegofärs, Olivolja, Risenta Mandelmjöl . 軽食/その他: Lindt 85%, Estrella Salta Jordnötter, Lindt 85%, Arla Grevé Ost , Finax Psyllium . もっと...
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1747 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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