2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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753 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 30.74g | 炭水化物: 93.20g.
昼食: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Melkan Amandeldrink Ongezoet . 夕食: Mayonaise, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Kipkrokantschnitzel. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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