2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1190 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Wasa Fibres, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Avocat. 昼食: Boeuf Bourguignon, Carottes, Monoprix Beurre Doux, Mousline Purée (225g). 夕食: Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Lidl Escalope Cordon Bleu, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 軽食/その他: Banane, Lait. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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