2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1032 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 151.47g.
昼食: Flimty Flimty, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Tropicana Slim Kecap Manis, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Sambal Goreng, Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Nasi Merah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Ikan Tuna Panggang. 夕食: Jambu Biji. 軽食/その他: Stroberi, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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