2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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2133 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 166.00g | 炭水化物: 296.26g.
朝食: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Massive Mass Gainer, Yamamoto Ultra Whey Complex. 昼食: Carote, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Conad Riso Roma. 夕食: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Coop Macinato Scelto di Vitello. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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