2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1725 kcal
|
脂質: 66.92g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 223.01g.
朝食: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: Большемясов Колбаса Московская, Щи с Курицей, Батон. 夕食: Фруктовый Сад Томатный Сок, Нам Ням Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мандарины, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Real Сырники Классические. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|