2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1213 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 137.82g | 炭水化物: 51.12g.
朝食: Jacobs Кофе, Своя Линия Грецкий Орех, Гармония Творог Кисломолочный Нежирный . 昼食: Суши Филадельфия С Кунжутом, Премия Лаваш, Ферма Сыр, Egg, VICI Крабовые Палочки, Сильпо Оливье, Beef. 夕食: Гармония Творог Мгарский Нежирный, Вареное Куриное Филе . 軽食/その他: Гармония Творог Кисломолочный Нежирный . もっと...
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週に15.4 kg減量中
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