2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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781 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 23.60g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: Цветная Капуста на Пару, Сушки, Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Колбаса Докторская, Брокколи на Пару. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Яблоко. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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