2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1515 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Вареное Яйцо, Магнит Батон Летний, Папа Может Сосиски Сочные, Татищев Блинчики с Индейкой. 昼食: KDV Курица Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Слобода Майонез Оливковый 67%, Фишка Сухарики с Чесноком, Борщ с Говядиной. 夕食: Салат из Свеклы с Майонезом, Healthy Food Курица Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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