2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1756 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 190.99g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Помидоры, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Правильное Решение Печенье Сахарное, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Армар Люкс Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Ого Отруби Ржаные, Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. 夕食: Правильное Решение Печенье Сахарное, Кофе, Помидоры, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Чудесный Край Соломка Сладкая, Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|