|
А вот и последствия новогодних зажоров:)
|
52.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1689 kcal
|
脂質: 55.56g | たんぱく質: 133.22g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Медовый Край Мёд Разнотравье, 4 Сезона Малина Замороженная, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Творог (Обезжиренный). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpen Gold Тёмный Шоколад "Ароматный Апельсин" , Тюкалинский Сыр Колбасный , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Каждый День Пшено Шлифованное, Пп салат с тунцом. 夕食: Alpen Gold Тёмный Шоколад "Ароматный Апельсин", Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа из Чечевицы, Говядина Постная. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Медовый Край Мёд Разнотравье, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог (Обезжиренный), ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ferrero Ferrero Rocher, Пятерочка Яблоко Сезонное , Steel Power Протеин Fast Whey . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|