2021年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1512 kcal
|
脂質: 69.43g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 147.09g.
朝食: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Nasi Putih, King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam, Fortune Minyak Goreng. 夕食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Nasi Goreng. 軽食/その他: Greenfields UHT Full Cream Milk, Nestle Kokokrunch, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Monde Egg Drops. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|