|
Как легко за 5 дней набрать 3 кило и месяц потом над ними работать
🤦
|
82.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
|
1931 kcal
|
脂質: 84.17g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 182.91g.
朝食: Молочная Сказка Кефир 1%, Роллы Филадельфия. 昼食: Семечки, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Перловка Отварная, Рагу из Кабачков, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|