2021年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 4日:
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1336 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 143.61g.
朝食: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Beef Lungs (Cooked, Braised) . 昼食: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Sunco Minyak Goreng, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Beef Lungs (Cooked, Braised) , Nasi Putih. 夕食: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). 軽食/その他: Papaya, Yakult Yakult, Blue Band Mentega, Milo 3 In 1, Egg, Quaker Oat. もっと...
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体重に変化ありません
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