2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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852 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 59.73g.
朝食: Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Mary's Gone Crackers Black Pepper Crackers, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 昼食: Cooked Lentils, Fage Total 0% Greek Yogurt. 軽食/その他: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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