2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
|
3227 kcal
|
脂質: 188.24g | たんぱく質: 186.41g | 炭水化物: 166.88g.
朝食: Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. 昼食: Roi du Chateau Camembert, Twardy Ser Parmezan, Bluedino Ser Żółty Gouda, Terravita Czekolada ze Skórką Pomarańczy, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Świeży Makaron (Ugotowany), Skubaniec [1.05.2020]. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dorsz Smażony, Homemade Barszcz. 軽食/その他: Sante Sezam , Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Bergen Masło Orzechowe w Proszku Odtłuszczone, Sante Otręby Pszenne, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Sante Siemię Lniane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Alesto Orzechy Nerkowca, Tesco Macadamia Nuts, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Włoskie, Sante Otręby Pszenne. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|