2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1979 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 252.55g.
朝食: Nippon Nippon, Mulino Bianco Tegolino, Bravo Succo Cocco Ananas, Myprotein Omega 3, Muller Crema di Yogurt Ciliegia. 昼食: Voiello Spaghetti, Bartolini Olio Evo, Vongole. 夕食: Dante Olio Extravergine di Oliva, Deluxe Jamón Serrano Gran Reserva, La Giraffa Patate Piccole. 軽食/その他: Esselunga Mela Granny Smith, Alfano Anacardi Tostati non Salati. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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