2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
789 kcal
|
脂質: 17.59g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Leerdammer Lightlife. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, erwtjes, soepgroenten, bouillon. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Gekookte Ontvette Ham, Melksaus, Delhaize Fijngesneden Prei. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), havermout, solo, zelfrijzende bloem, melk, bosbessen, Banana, havermout, solo, zelfrijzende bloem, melk, bosbessen, Banana, havermout, solo, zelfrijzende bloem, melk, bosbessen, Banana, Vitalinea Yoghurt Kers. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|