2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1844 kcal
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脂質: 72.55g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 214.75g.
朝食: Nestlé Chocapic, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. 昼食: Wasil Garbanzos Listos para Servir, Savory Kriko, Chef Aceite Maravilla, Kraft Real Mayo, Tomates Cherry, Habas, Tallarines al Pesto, Arroz Basmati (Cocido), Sadia Golden Chicken Sabor Picante, Vino Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite Maravilla, Palta, Tomates, Arroz Basmati (Cocido), La Crianza Hamburguesa de Soya. 軽食/その他: Galletas de vainilla. もっと...
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1699 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 9 分, カーディオ (Cardio) - 33 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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