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Zirkonia2001
日記
2021年 01月 3日
Zirkonia2001の日記, 2021年 01月 3日
Zirkonia2001さんの自己紹介
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Neu-Start! 🏃♀️
91.5 kg
これまでの減量分:
9.2 kg
.
残り:
13.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 01月 3日:
373 kcal
脂質: 5.49g | たんぱく質: 11.74g | 炭水化物: 69.99g.
朝食:
Kaffee mit Milch.
夕食:
Rote Paprika, Kartoffelsalat nach Deutscher Art.
もっと...
3036 kcal
運動:
座る - 4 時間, テレビで見る - 8 時間, 休憩 - 10 時間, Apple Health - 2 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
12 人のサポーター
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