2021年 01月 3日 投稿者: Айнура Евстафьева
|
Круто 👍 не решусь тоже выложить фото до,держу в телефоне в скрытом альбоме 😅 вы молодец 👏
2021年 01月 3日 投稿者: Sedulik___🫶🏻
|
2021年 01月 3日 投稿者: naomi myui
|
2021年 01月 3日 投稿者: OlesyaSD81
|
2021年 01月 3日 投稿者: Дариина
|
2021年 01月 3日 投稿者: Elka_fit
|
Молодчина! Я тоже скинула 20 кг! Хочу ещё 8 сбросить в этом году! 👍
2021年 01月 3日 投稿者: alisa oxy
|
2021年 01月 3日 投稿者: masa 43
|
2021年 01月 3日 投稿者: nkrylataya
|
Вы крутая!!! Как убирали обвисший живот?
2021年 01月 3日 投稿者: Умида 89
|
2021年 01月 3日 投稿者: джизус.к
|
2021年 01月 3日 投稿者: elena-mikhailova
|
Я себе пообещала в этом году начать чередовать нормально поддержку /дефицит/набор. Вы мотивируете) прекрасно выглядите, удачи в дальнейшем!
2021年 01月 3日 投稿者: MarinaEd249
|
Какая Вы молодец! результат обалденный)
|
Вау...потрясный результат. Очень люблю такие фото,где " до" и " после" имеют сногсшибательный контраст!!! У меня к Вам вопрос : на каком дефиците ккал сидели ? И сколько ккал на поддержке ?
2021年 01月 3日 投稿者: ulilamir
|
2021年 01月 3日 投稿者: UlyashaB
|
ulilamir, дефицит был от 2100 кк, закончила уже на 1750 кк. Поддержка 2550 кк.
Сейчас новый цикл дефицита начну с 1900 кк
2021年 01月 3日 投稿者: Настя Горча
|
можно узнать, это после родов? вы умничка
2021年 01月 3日 投稿者: alex__2
|
alex__2, после родов прошло почти 3 года. Не знаю, насколько это считается после родов😆 ну и до родов я выглядела также, кслову, только не было шрама от кесарева, соответственно живот был пободрее
2021年 01月 3日 投稿者: Настя Горча
|
уважение и поддержка от душу 👍
2021年 01月 3日 投稿者: Doroh22
|