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So langsam wird es auch mit dem Tempo. Langsam von 35 min. auf nun 26 min. verbessert. und danach noch Puste fürs cooldown. Dann wird es wohl Zeit die Strecke zu verlängern...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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2107 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 156.15g | 炭水化物: 254.28g.
朝食: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Banane, Magerquark. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Knäckebrot, K-Classic Truthahnbrust, Gekochtes Ei, Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Birnen, Banane. もっと...
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 コメント
Toll, wenn man selbst den Erfolg sieht👍👍💪🍀
2021年 01月 3日 投稿者: sassi.68
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