2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1216 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 84.45g | 炭水化物: 121.69g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Masło, Makrela Wędzona, Hellmanns Majonez Babuni, Lidl Bułka Pszenna. 昼食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 夕食: Banan, Dorsz Atlantycki, Brokuły, Piątnica Śmietana 18%, Knorr Sos do Warzyw na Cieplo. 軽食/その他: Suszona Morela, Delikate Serek Wiejski, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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