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🎅🎅🎅
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84.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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2092 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 232.58g.
朝食: Cravendale Semi Skimmed Milk, Kellogg's Fruit and Fibre. 昼食: Asda Pumpkin Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Funktional Foods Cacao Powder, Dried Sunflower Seed Kernels, Tesco Value Porridge Oats. 夕食: Butter , Garlic , Napolina Chopped Tomatoes, Olive Oil , Basmati Rice, Tesco Aubergine, Aldi Red Snapper Fillet. 軽食/その他: Iceland Caramel Swirl Ice Cream , Guinness Draught (Can). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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