2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
|
1532 kcal
|
脂質: 62.85g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 200.81g.
朝食: 365 Дней Кешью Необжаренный, Зерница Сушки Челночок, Пятерочка Сахар, Чай. 昼食: Noyan Кизил Варенье Экстра, Чай, Семушка Миндаль в Сахаре, Мегамарт Сельдь под Шубой, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой. 夕食: Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан, Чай, Семушка Миндаль в Сахаре, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Семушка Бразильский Орех, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Yan Варенье из Кизила , Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|