2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1324 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 169.12g.
朝食: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Kecap, Nasi Putih. 夕食: Kecambah, Tahu Kukus. 軽食/その他: Keripik Pisang, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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