2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1823 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 219.15g.
朝食: S-Budget Cranberrys, Vollmilch, Haferflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Knorr Käs Spätzle, Marinade, Grüner Blattsalat, Speckwürfel. 夕食: Brie (Käse), Tzatziki, Ablinger Selchkarree, Laugenbrezeln. 軽食/その他: Milka Alpenmilch Schokolade, Kaffee mit Milch, Orangen, Kaffee mit Milch, Kiwi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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