2021年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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1065 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 111.54g.
昼食: Ikan Bandeng Goreng, Ayam Panggang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Kecap, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Merah, Sunpride Pisang Single, Apel (tanpa Kulit), Biokul Greek Yogurt Plain. 夕食: Tempe Goreng. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pie Susu, Kue Keju, Kue Putu Ayu, Kue Gula (dengan Margarin), Kue Beras, Kue Bolu, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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