2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1263 kcal
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脂質: 81.08g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 67.23g.
朝食: Surco Mix Frutos Secos y Semillas, Quillayes Yogurt Griego 3X0% Berries. 昼食: Gourmet Sésamo Tostado, Chef Aceite Maravilla, Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde, Merluza Plancha. 夕食: Cebollin, Tomates Rojos, Huevo Revuelto, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, San Jorge Jamón Colonial, Soprole Queso Gauda Laminado. 軽食/その他: Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa , Avellanas, Mate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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