jsk1963の日記, 2021年 01月 2日

jsk1963さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Starting over for 2021.

106.6 kg これまでの減量分: 14.3 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:

1317 kcal

脂質: 74.77g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 101.90g. 朝食: Toasted Bread, Hashed Brown Potatoes, Bacon, Fried Egg. 夕食: Potato French Fries, Double Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. もっと...

3450 kcal

運動: ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間　 30 分, 9Rounds - 45 分, 休憩 - 11 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jsk1963の体重の記録

全ての履歴を表示

jsk1963の日記, 2021年 01月 2日

コメントを投稿

jsk1963の体重の記録