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o hamburguer de feijao preto que fiz , ficou uma delicia , mastigar e respitar ♡♡♡
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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945 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 17.71g | 炭水化物: 152.38g.
朝食: Banana da Terra, Castanhas-do-Pará, Banana da Terra, Silk Leite de Coco. 昼食: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva, Laranjas, Tomates, Alface Americana, Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido. 夕食: Leão Chá de Camomila, Banana da Terra. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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 コメント
O hambúrguer realmente parece estar delicioso! Passa a receita??
2021年 01月 3日 投稿者: Heloísa81
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teria como passar a receita ?
2021年 01月 3日 投稿者: julianamelo19
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Para uma unidade eu usei 100g de feijão preto cozido com sal alho e louro sem caldo
10g de farinha de aveia
1 colher de sopa Cebola ralada
Neste usei tambem coentro cebolinha verde bem picado (mais fica a escolha de vocês os temperos )
Sal a gosto , eu não acrescentei pois o feijão já foi cozido com sal.
Amassei o feijão com um garfo até ficar uma pasta
Acrecente a farinha de aveia e misture.
Após coloque os demais temperos e misture ela vai ficar uma massa firme fácil de modelar. (Como a massinha de modelar) se precisar acrescentar água coloque o caldo do feijão
Em sua mão faça o formato do hambúrguer.
Em uma frigideira aderente passe um fio de azeite e aqueça
Coloque o hambúrguer por 1min cada lado ou até você ver soltou da frigideira.
2021年 01月 3日 投稿者: joicelopes.s
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