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como hago para consumir mas calorías? me lleno demasiado rápido y nose como llegar a mas de 1000, juro que lo intento pero no puedo llegar a mas de eso.
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48.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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183 kcal
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脂質: 3.08g | たんぱく質: 4.56g | 炭水化物: 34.94g.
朝食: Ciruela, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Vivo Avena Instantánea. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Una cucharada de aceite en tus comidas, frutos secos, mantequilla de maní, la palta, batidos,
2021年 01月 2日 投稿者: poralte
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Frutos secos y sus derivados, siempre lo líquido pasa más fácil (batidos) y anda subiendo de a poquito (100 calorías x semana o semana y media) y ahí anda viendo <3. Ánimo ✨
2021年 01月 2日 投稿者: polettjavi
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