2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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746 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 30.91g | 炭水化物: 61.69g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Patlıcan Salatası. 夕食: Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Şeker. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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