2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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3040 kcal
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脂質: 72.38g | たんぱく質: 119.51g | 炭水化物: 262.04g.
朝食: Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 昼食: Baguette, El Tequito Salsa Dip, Call A Pizza Knoblauch Dip, Milfina Kräuter Dip, Rindfleisch, Dornseifer Hähnchenbrust mit Currysoße und Reis. 夕食: Bier. もっと...
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4770 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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