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25.7% body fat
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54.0 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1451 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 63.72g | 炭水化物: 207.11g.
朝食: Asda Chosen By You Scotch Broth Soup, Wheatfield Bakery White Farmhouse Bread. 昼食: Boiled Egg, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, Uncle Ben's Mexican Bean Rice, Cucina Bolognese Pasta Sauce, Spinach, Asda Frozen Mixed Vegetables. 夕食: Pizza Hut Super Supreme Pan Pizza (Large), Pizza Hut Large Cheesy Bite Margherita. 軽食/その他: Old Jamaica Ginger Beer, Young's Seafood Sticks, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Yoplait Wildlife Choobs, Plums. もっと...
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1610 kcal
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運動:
座る - 30 分, 立つ - 3 時間 45 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に17.3 kg減量中
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