2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1857 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 206.52g.
朝食: Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Fellas Whey Protein Fellas. 夕食: Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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