2021年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1785 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 193.42g.
朝食: Tirolez Mussarela, St. Marche Torta de Palmito, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pullman Pão Tradicional. 昼食: Nutrigold Granola, Banana, McDonald's Café com Leite (200ml), Copacol Mortadela, Tirolez Mussarela, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Zilio Farofa Caseira , Quero Feijão Carioca , Vida Leve Carne de Panela, Prato Fino Arroz Branco. もっと...
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体重に変化ありません
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