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Pós férias parte 1. 10 dias
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1395 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 134.68g | 炭水化物: 117.56g.
朝食: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Pullman Zero 12 Grãos , Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Psyllium, Uvas, Ovo, Ovo, Pipoca. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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