2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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2041 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 217.03g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: Uovo, Prozis Avena Nutchoc, Caffè Espresso, Gocciole Biscotti, Albume d'uovo, Marmellate e Conserve, Nutella Nutella. 昼食: Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. 軽食/その他: Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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