2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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2039 kcal
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脂質: 97.56g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 197.64g.
朝食: Popp Eiersalat, Räucherlachs, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Kartoffelpüree. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Mandarine, Apfelkrapfen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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