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maksi segini banyaknya, uuhh mantap
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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1285 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Susu Kedelai, Susu Kedelai, Kacang Hijau Dimasak, Daun Singkong, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Kuning. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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2090 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 料理 - 4 時間 45 分. もっと...
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