2021年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1187 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 134.86g.
朝食: Pudim de Leite Condensado, Café, Italac Leite Desnatado, Seara Linguiça Toscana, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese, Ovo, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Café, Pão Doce, Água de Coco, Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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