2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
|
3010 kcal
|
脂質: 131.00g | たんぱく質: 114.72g | 炭水化物: 349.80g.
朝食: Rosół z Makaronem, Rosół z Makaronem. 昼食: Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). 軽食/その他: Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka, Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|