2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
|
1924 kcal
|
脂質: 98.77g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 184.11g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Аркада Цукаты Кумкват, Русское Море Икра Красная Лососевая , Батон Нарезной, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Яичный Рулет с Креветками, Салат из Кальмаров, Аркада Цукаты Кумкват, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Чай. 昼食: Мандарин, Starbucks Фруктовый Салат, Кофе, Bosca Шампанское Полусладкое, Орехи Кешью, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. 夕食: Аркада Цукаты Кумкват, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Кофе, Форель Слабосоленая, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. 軽食/その他: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Семушка Бразильский Орех, Орехи в Шоколаде, Аркада Цукаты Кумкват, Кофе, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Красная Икра Красная Икра, Коломенское Батон Нарезной, Салат из Кальмаров. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|