2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1300 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 123.40g.
朝食: Aldi Bio Beerenmischung, Merci Merci Finest Selection, Mondamin Grießbrei. 夕食: Dönerbox. 軽食/その他: Aldi Bio Beerenmischung, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Fettarme Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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