2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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2625 kcal
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脂質: 97.98g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 357.89g.
朝食: Rabanada Simples. 昼食: Salada Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Giraffas Biffão de Maminha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Picolé Leite Condensado, Jundiá Sorvete Trufadinho, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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