2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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1098 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 117.86g.
昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 夕食: Spiegelei, Goldsteig Emmentaler, Unox Kartoffel Mal Anders Kräuter-Knoblauch, Böklunder Bock-Würstchen, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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