2021年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
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539 kcal
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脂質: 10.87g | たんぱく質: 20.43g | 炭水化物: 95.52g.
朝食: Spinach, Banana, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Milk. 昼食: Cinnamon , Sugar, Toasted Whole Wheat Bread. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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